¿Cómo Saber Si Estoy Ovulando?

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Cuando se presenta la ovulación, se produce una serie de cambios hormonales que naturalmente producen ciertos cambios en el organismo. Estos son los 2 principales síntomas que pueden indicar que estás ovulando:

  1. Flujo cervical

Durante el ciclo menstrual, el flujo cervical va cambiando de forma según la fase en la que nos encontremos. Al acercarse la ovulación, se presenta el moco cervical más vizcosa

  1. Temperatura basal

La temperatura basal es la que presentamos cuando nuestro cuerpo ha estado en reposo durante un tiempo (por lo menos cuatro horas). Ésta aumenta ligeramente cuando se produce la ovulación y solo es posible detectarla con un termómetro basal.

Es importante que la temperatura basal se mida cuidadosamente, siempre al despertar y haciendo la menor cantidad de movimientos posibles: sin levantarnos de la cama, únicamente estirando el brazo para tomar el termómetro, pues aumenta la temperatura basal.

 

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